1．一夫一妻制，也就是说在同段时间内不与不同人发生性关系。

2．穿戴保险套。

3．绝对不共用针头。

4．完全不与他人发生性关系，只藉由自慰抒发情欲。

如果你说：”我只跟我认为足健康的人发生性关系，我不需要戴保险套”。那你可能不知道：凭一个人的外表是无法判断他(她)是否是HIV的带原者或已感染其它的性病。而轻易相信一位初识者，他(她)目前过著单纯的私生活是非常危险的：因为爱滋病的潜伏期至少在3个月以上。在发作前带原者就跟一般正常人一样。如果你说”跟自己亲蜜的人还使用保险套，感觉怪怪的，而且就算现在戴也来不及丫!”那你可能不知道，现在开始使用保险套还不算慢，如果等到你感染时就真的为时已晚，後悔莫及了。同时养成这个好习惯也表现出你们彼此互相关心相爱的感情。